Diga adeus à culpa pós-refeição!
Te ajudo a criar uma rotina nutritiva, prazerosa e sem remorso
Especialista em Emagrecimento
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planos alimentares criados
benefícios importantes da nutrição adequada
Reconquiste sua Energia
Imagine acordar cheio de energia, pronto para abraçar o dia. Emagrecer é recuperar vitalidade e autoconfiança.
Supere Velhos Padrões
Quebre os hábitos alimentares limitantes e abra espaço para escolhas saudáveis. Com meu apoio, você vai se libertar de comportamentos que não servem mais.
Alimentação Consciente
Explore alimentos deliciosos e nutritivos, Vou te guiar a adotar uma abordagem que te conduz ao emagrecimento constante.
Orientação Feita para Você
Seu sucesso é único. Minha orientação personalizada é mais do que um plano alimentar; é uma parceria dedicada ao seu progresso.
DÚVIDAS FREQUENTES
Para manter um emagrecimento saudável e duradouro é necessário ter equilíbrio nas refeições com todos os grupos alimentares , desde frutas, legumes e verduras complementando a base que são carboidratos, proteínas e lipídios.
Tudo vai depender do objetivo traçado e a dedicação e disciplina do paciente.
Cada modalidade de esporte e exercício físico usa uma ou até mais de uma via energética, e para cada modalidade um planejamento alimentar tem que ser calculado e elaborado individualmente.
A alimentação é a chave para o desempenho e performance.
O intervalo recomendado entre as consultas geralmente é de 30 a 40 dias , tudo vai depender do objetivo e como está a saúde do paciente.
Sobre
Não se trata apenas de números na balança, mas sim de encontrar equilíbrio e prazer em cada refeição.
Acreditamos que a alimentação vai além da simples nutrição física, ela é um abraço para a sua alma.
Aqui, não buscamos dietas rápidas ou modismos passageiros. Meu objetivo é inspirar e manter uma mudança duradoura e significativa em sua vida.
Vanessa Soares
Nutricionista
Segunda à Sexta – 09:30h – 19.00h
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